Réviser la pratique du rêve lucide avec l’IA

Practice vous permet d’enregistrer d’abord le rêve, puis d’utiliser l’IA pour organiser les résultats du signal, les mouvements au réveil, les signes récurrents et un ajustement concret pour la séance suivante. Notez les détails pendant qu’ils restent précis, choisissez les entrées à réviser et posez une seule question ciblée.

Questions à réviser avec l’IA

• Comment l’heure du signal a-t-elle influencé la détente et la lucidité ?
• Quels mots-clés ai-je enregistrés dès le réveil ?
• Quels lieux, personnes, émotions ou signes se répètent dans les rêves récents ?
• Quel signe du rêve ajouter au prochain test de réalité ?
• Quel seul réglage modifier ensuite : l’heure du signal, son intensité ou l’intention avant le coucher ?

Choisir un ajustement par révision

1. Enregistrez les mots-clés du rêve et le résultat du signal dans Kyrifix Practice.
2. Le lendemain, ajoutez les détails, les émotions, les signes du rêve et les mouvements au réveil.
3. Donnez les notes récentes à l’IA et demandez-lui les thèmes répétés et les points de friction de la pratique.
4. Choisissez un petit ajustement dans la réponse.
5. Notez le résultat suivant et comparez-le aux notes précédentes.

Connecter votre clé d’IA

Ajoutez votre propre clé API d’IA dans Practice, choisissez les notes à réviser et posez une question précise. Practice garde ensemble la note de rêve et le prochain ajustement afin de comparer le résultat suivant.

Guides associés

• Notes de pratique du rêve
• App privée de pratique
• Configuration de la clé API OpenAI

Ouvrir le produit: Practice